ランニングは休憩になっておりますが、その分筋トレは増やして基礎代謝を上げています、 ランニング始める前の体重は測定していなかったので不明なのですが、体重計乗ったら68kgマイナス2kg！ もちろんいろんな要素があると思いますが、順調に減っています！…