今日はランニングではなくサイクリングにしました！ 2番目の子どもを前に乗せて25kmを2時間かけて！ ランニングよりは楽だし、子どもと話しながら出来るし、遠くまで行けるし楽しいですね！ 消費カロリーも30分のランニングより多いし良いことだらけでした！…